Cette phrase je l’entends très souvent. Elle va en général de pair avec le manque de sommeil, la fatigue, et tout un tas de problèmes qui s’y ajoutent.

Comment gérer le stress ?
Tout d’abord, toujours se poser la question de quand ça a commencé. Est-ce que c’est dû à une expérience précise ? Est-ce que c’est arrivé petit à petit ? Est-ce que ça a toujours existé ?
Et à quoi sert-il, ce stress ? Imaginez qu’avec une baguette magique, je le fasse partir, cela vous conviendrait-il ?
Le stress est en général une résultante de notre capacité à accepter la pression dans un temps donné.
Plusieurs méthodes peuvent vous aider à le faire diminuer, le maîtriser ou le faire disparaître.

PARLONS-EN ENSEMBLE !